Ahoj:)
Tak se Vám hlásím zase :) Musím říct, že jsem si dneska dala do nosu ..:D Jako jestli se mi to ukáže v pondělí na váze tak to bude špatný.:/
Takže tady je dnešní jídelníček
Snídaně: 1,5 (jedna a půl) celozrnné bulky zapečené, máslo ,šunka (kafe)
Svačinka: jogurt pomelo, banán
Oběd: pohanka s knackebrotem lučina šunka
Svačinka: velké kafe se zmrzlinou v kavárně a půlka palačinky
Večeře: bramborová kaše s masem (2 kyselé okurky a kyselé rajče), croissant makový
Pití: strašně málo vody:(
Pohyb: odpočinkový den
Musím říct, že moc pěkně.. jako ... a to mám dneska odpočinkový den takže necvičím ..
Achjo ... byli jsem dneska se spolužákem v kavárně tak jsme zbaštili tu obří palačinku na půl ...a velké kafe se zmrzlinou...:/ ale bylo to dobré :) tak snad to v pondělí nebude hrozné... zítra si to vynahradím delším cvičením ..:))
Jinak jako není mi moc dobře s toho jídla ... je toho moc ..
Nevadí zítra je víkend tak se zase zkrotím ...:D
Nesmím ... do toho zase spadnout, že toho nechám ! to fakt ne .. musím si všechno zas hezky naplánovat a snažit se !! :)
Jdu se podivám na Vás :) Tanya ♥
a změřila, takže po dokončení hodím určitě fotoaktualizaci i s cenťákama. trochu se ale bojím, že tam nebudou moc změny, vzhledem k těm Vánocům a Silvestru. A jo, máš pravdu. Ona tahle práce je často docela dřina, že je člověk jak po posilce 
2024 ©