Ahoj kočičky...:))
jak se Vám daří?..:)
Tak dneska jsem si ráno stoupla na váhu a úbytek?... jen 400 g..:( takže nyní 76,3 Kg .. Čekala jsem že si konečně odškrtnu 76...:/ ale jaksi nemůžu ..:(
Tenhle týden jsem to fakt flákala... takže musím přitvrdit... příjde mi málo za 17 dní zhubnout jen 1,2 kila:(
Možná je to taky Jill, že přibírám svaly ...:/ jako je to super :/ ale radši bych viděla nějaké změny i na váze ...
Snad už další týden tam budu mít 75 něco.. byla bych ráda... ..:)
Dneska jsem se snažila držet, ale příjdu domů a maminka uvaří vepřo knedlo zelo ... krásný..:D Tak jsem jsi nakrájela 2 knedlíky ale byli tak tenké, že bylo přez ně vidět :D:D Protože kdybych nejedla tak pak je máma naštvana, že když navaří a já nejím..:D a přidala jsem si maličko zelí fakt to byla porce prok řečka ale bylo tak dobrý, že jsem ráda že jsem se udržela..:D a nepřidala jsi :D
Dnešní jídelníček:
Snídaně: jogurt s musli ( 2 mini šnečky, ořechové), káva
Svačinka: velké zelené jablíčko :D
Oběd: 1x knackebrot 2x racio tousty ss lučinou a šunkou + salát ( okurka, rajče, ledový salát)
Večeře: 2 knedliký se zelím
Pití: 2,5 l (dneska jsem vypila jen ve škole 1,5 l vody..to se dlouho nestalo :D :)
Pohyb: Jill 2 lvl (nwm možna si něco dám ještě k tomu ):))
Nic jdu Vás oběhnou a zacvičit si ... snad to bude lepší příští týden budu se snažit ... zrovna dneska to není moc dobrý :D:D furt se mi ty jídelníčky nelíbí musím to změnit :D
Pěkný večer Tanya ♥
já chodím na obědy do školní jídelny a taky jím knedlíky 
jill chválím 
taky jsem moc nezhubla jsem naštvaná, snad to je Jillan a svaly 
ale co jsem asi tak mohla dělat, než to sníst
2024 ©