Očekávané pondělí :)

Čauky :))

Jak se Vám daří?.:) U mě je to skvělé co se týče váhy :) dnes jsem se po 6 dnech zvážila a úbytek byl 800 g..:)) Jupíí.:) tedy teď vážím 76,7 kg ... sice pořád ošklivé číslo, ale klesá dolů.. a to je pro mě důležité :)) 
Ve čtvrtek bude končit první level Jill :) pak jsem si dala jeden den odpočinku :)a půjdu na druhý level :) 
Už teď dokážu udělat skoro všechny cviky :)) 
Rozhodla jsem se, že v únoru začnu cvičit Ripped In 30 .:) a pak začnu 3 měsíční Body Revolution tedy ..na to co jsem se dívala je to docela makačka, ale těším se :) 

Jídelníček dnes:

Snídaně : borůvkový jogurt s mysli a banánem
Svačina: kousek pomela, banán 
Oběd: pohanka s 2 knackebrotama s lučinou a šunkou 
Svačina: racio toust s lučinou 
Večeře: polívka 

No jo dneska nic moc jídelníček... moc pečiva..  musím se víc snažit když mi to tak hezky klesá :) 
Pití: 2l vody , 2x kafe 
Pohyb: Jill 30 days, Jill six week, siw pack (teper jdu cvičit ) 

Tak dneska si dám dvě Jill abych to zpracovala :) pak nějaké učení :/ 

Jdu Vás oběhnou holky :))) 

Tanya ♥