Ahoj holky moje:))
Takže je dnes pondělí ... a samozřejmě vážení ... jsem opravdu nadšená, protože vážení dopadlo nad moje očekávání:)) Byla jsem dost smutná, protože jsem si říkala, že to nebylo zas tak dokonalý to jídlo přes týden ..a počítala jsem, že to bude tak 200 -300 g.. dole ..ale řekla jsem si, že to nebudu hrotit a v žádném případě to nevzdám i kdyby ta váha šla nahoru nebo prostě jen tak stála...
Tak ráno úplně nervozní ... jsem vstala ..a zvážila jsem a nemohla jsem uvěřit ... 1,2 kg dole!! za pouhý týden.... což znamená moje váha dnes 75,1 kg... no jsem nadšená a přitom jsem jedla uplně normálně dá se říct, ale jedna jsem pravidelně snažila se pít a jíst dopoledne ovoce ... obědy většinou se zeleninkou ... a nejíst pečivo pouze knackebroty nebo racio tousty..:)) a proste strašně mě to potěšilo !!..:))
V to má prsty samozřejmě Jill ... :))
Včera jsem jen tak letmo si vzala počítač a otevřela jsem fotky co jsem se fotila na začátku a srovnala je.. Musím říct, že ten výsledek po pouhých 20 dnech je úžasný .... bříško je ploší na rukách se mi dělají takové ty čáry.. záda a nohy jsou témněř vyhlazené :)
Je to nádhera ... a navíc necvičím půl roku nebo rok... pouhých 20 dní a už jsou výsledky to jsem fakt nečekala a nikdy nevěřila že to fakt jde!..
A jde to holky ..:)) stačí fakt nekecat a makat !!! už nebudu poslouchat, že jsem tlustá.. nemoct si na sebe oblíct to co chci.... a v létě si skrývat tělo ... chci se chlubit !! takže to nevzdám ....
Říkaš, že nemáš čas na cvičení?! .... kravina!!!
když máš čas sedět denně .. u počítače min. půl hodiny !! tak máš čas minimalně půl hodiny si zacvičit Jill...
Měla jsem takové myšlenky ...,že ... ,,jeee tak jsem cvičila včera .. tak dneska nemusíš " ...nebo ,, je to fakt těžký nejde mi to ...
Nejde to od začátku normálně první týden sem umírala ... u těch cvičení a chtěla to vzdát... nemohla jsem usnout, protože jsem večer měla takový hlad, že to nešlo ! ...
Ale nenechám toho ....
protože chci se cítit dobře .... !! :)
Co se týče Jill opravdu pro začátek ten 30 day Shred doporučují budete nadšení holky:)
říkala jsem si, že nebudu cvičit ... a budu jenom nejíst .... protože, přibíráš svaly ..a nehubneš...
Ale hubneš ..:)) mám důkaz sama na sobě ..:)
navíc poznám to na kalhotách a na pásku :) že potřebují udělat další dírku :P..:)
Je to nádhera jsem nadšená :))
Nechala jsem se trošku unést:)) :D:DD No nic :))
jdu se podívat na vás :) a pak samozřejmě CVIČIT!! :P :D
Ps.: Dnes poslední den 2 lvl ..:)
Pěkný večer holky moje :)) Tanya ♥
2024 ©